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【房天下】开工的好日子,你是否做好准备了呢？还是患上了节后综合症:浑身无力,不想起床,食欲不振,无精打采……
节后综合症
节后综合症是人们在大假之后出现的（特别是春节黄金周和国庆黄金周）的各种生理或心理的表现。如在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。节后综合症也叫富贵症。
话说一年之计在于春
一日之计在于晨
小编这就传你收心大法
2017努力干活
做生意的多挣点
上班的升职又加薪
式：调整作息
好好休息、调整作息。首先你可以尝试在午间休息时睡一个不长不短的午觉（30左右），缓解“少觉”带来的疲劳感。其次，晚上请务必刻意调整一下睡眠时间，重建正常的生物钟（睡前别玩手机哦！）。后，做做头部按摩或极目远眺也能够起到缓解疲劳的作用哦。
第二式：调整饮食
定时饮食，多喝茶、多吃水果，多吃新鲜的绿叶蔬菜、稀饭、面条汤、疙瘩汤、咸菜等“清火”食品，还可适当吃一些健胃消食片或山楂片，尽量吃清淡一点的饭菜，让已经“不堪重负”的胃肠得到休息。
第三式：调整心态
节后刚开始工作时，可以从基础入手，给自己一段“适应期”，慢慢找回工作状态。另外在工作中，多给自己一些心理暗示、多鼓励自己，也能帮助你走出节后抑郁。如果有时间，你还可以通过运动去唤醒自己的精气神，让自己变得元气满满！
打完收招,大家都get到了吗？2017加油
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